Open Widget Area

Cum slăbești 12 kg


English

pexels-natasha-spencer-2377045

Am slăbit 12 kg nedorindu-mi să slăbesc.

Promit că după ce termin de explicat cum am slăbit o să scriu cum nu trebuie să îți dorești x lucru ca să obții x lucru.

Am slăbit practic nedorindu-mi să slăbesc. Focusul a fost mereu pe sanatatate și nu pe slăbit.

Pentru că trebuie să fac mișcare (nu întru în detalii pentru că nu asta e ideea, dar medical trebuie să fac mișcare) am bandă și merggeam zilnic 15 minute.

Mersul pe bandă nu e ca mersul pe jos pentru că pe bandă ai un anumit ritm, mersul pe bandă e sport curat.

Faptul că zilnic am făcut mersul ăsta a contat. Tot ce faci zilnic contează.

Am început timid cu vreo 5 minute după care simțeam că pot mai mult, acum chiar alerg 30 e minute fără probleme.

În afară de asta am mâncat acasă. Eu mâncam numai în oraș, numai pe la terase, restaurant și cafenele iar acum din motive de pandemie am fost nevoită să mănânc numai acasă.

Am făcut supă după supă după supă după supă, e singurul fel de mâncare la care mă pricep, și deci fără să vreau am mâncat sănătos.

Am băut apă mai mult decât de obicei pentru că iau multiminerale și vitamine și iar sunt nevoită.

Cred că și multimineralele și vitaminele au ajutat pentru că probabil că dacă nu le ai îndesi mai multă mâncare din dorința corpului de a găsi acele lucruri de care are nevoie doar că introduci de fapt calorii.

Am dormit ca lumea, mult, m-am odihnit cu adevărat, cumva se leagă toate între ele, faci sport și corpul vrea somn, somnul ajută și el pentru un corp sănătos.

Și am fost îndrăgostită, și asta ajută dacă puteți să vă îndrăgostiți să o faceți. :))

Și am zis că revin la subiectul “Cum să NU vrei lucruri ca să le obții!”

Atunci când Vrei ceva transmiți de fapt o energie grea.

Să fii NEEDY e o energie joasă, grea, pe care nimeni nu o vrea.

Dacă VREI RAUUUUUUUUU o persoană anume tot ceea ce transmiți este I’m NEEDY.

Persoana simte la nivel de informație, energie, unde, vibeuri, energia ta NEEDY, și te respinge.

Cu cât mai mult vrei o persoană cu atât persoana aia se îndepărtează mai tare de tine.

Relațiile faine de dragoste sunt alea care se nasc spontan, între doi oameni compleți și RELAXAȚI care funcționează complet și RELAXAT în viețile lor.

RELAXAREA este extrem de importantă în orice îți propui.

Încrâncenarea inhibă, respinge, înlătură.

Și oricum dacă e să fie, este, dacă nu nu, pleacă și vezi de viața ta în continuare.

La fel se aplică la absolut orice. Cu cât VRRRRRREIIII mai tare X lucru, X lucru fuge de tine.

Pentru budiști de exemplu principală cauza de suferința este ATAȘAMENTUL.

Faci o fixație pentru ceva sau cineva și este fix motivul suferinței tale.

Sunt extrem de pasionala ca structură și asta nu o să se schimbe niciodată.

Pasiunea rămâne la locul ei în timp ce viața mea e plină, atât de plină să știu că sunt completă și suficientă eu mie cât să nu am NEVOIE, subliniez NEVOIE, de nimeni.

Ideea e să începi să simți chiar acum energia aia pe care o cauți în X lucru sau persoană.

Fii acum fericit așa cum crezi că vei fi dacă vei avea o relație cu X.

“Vai, și asta deci înseamnă că dacă dau drumul va veni spre mine?”

Cu siguranță NU! :))) Căci oamenii maturi nu funcționează așa, cu strategii și energii direcționate.

Oamenii maturi VORBESC despre ce simt, se exprimă, nu fac joculețe și strategii pentru care nimeni nu are răbdare.

Orice iapă va pricepe mesajul căci am bătut destul șaua.

Un NU e un NU, și azi și mâine și poimâine, nu are rost să visezi degeaba când ți se spune clar și negru pe alb NU.

Just Respiră și Chill, de aici vin toate bucuriile.

Cristina Patrascu

Despre Cristina Patrascu

Cristina Patrascu





Leave a Reply